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みなさんのアドバイス |
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| [No.42] |
| http://a8393fac1a5954c4e8f2f5781e3a8516-t.psmblr.org a8393fac1a5954c4e8f2f5781e3a8516 [url]http://a8393fac1a5954c4e8f2f5781e3a8516-b1.psmblr.org[/url] [url-http://a8393fac1a5954c4e8f2f5781e3a8516-b2.psmblr.org]a8393fac1a5954c4e8f2f5781e3a8516[/url] [u]http://a8393fac1a5954c4e8f2f5781e3a8516-b3.psmblr.org[/u] 9edcd81d211077c4d3655022d4042dca |
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| [No.41] |
| アメリカでは、或いは先進国では…という人たちがいますけど、そういった、いわゆる大衆迎合主義を受け入れられないような私はどうしたらよいのでしょうか。喫煙は犯罪ではありません。 |
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| [No.40] |
| タバコを止めるコツは吸わなければいい。私も２０年間吸っていたタバコを１２年前に止めました。英語を勉強するつもりでサンフランシスコに１年間生活しました。カルフォルニアは禁煙の厳しいところで、どこでもタバコは吸えません。喫煙ができるところを探すのが面倒なことと隠れて吸うのもアホらしいので吸わずにいたら、止められました。サンフランシスコの収穫は、英語の単語を知っていれば生活できることと、何より一番の収穫はタバコを止められたこと。吸わないでいれば止めれます。簡単なことですよ。 |
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| [No.37] |
| 人のせいにしてるようじゃ禁煙できないね。あなたの体がどうなろうが好きで吸ってるあなたのせい。でも、吸ってない私たちの健康まで害してるんだよ。人のせいにしてないで、たまには本気だして頑張ったら？意思が堅ければきっと禁煙できるよ。 |
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| [No.36] |
| 20年近くヘビースモーカーでしたが、やめて1年になります。医者に処方してもらったニコチンパッチを使ってやめました。ガムと違って貼り付けておくだけだし、禁断症状もなくで割合楽でした。ただ禁煙してから半年くらいは、太ったことはもちろん気分の変動が激しくなったり足がつりやすくなったり、もう色々調子がおかしくなることがありました。タバコ恐るべしです。やめるならお早めに。 |
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| [No.35] |
| 本当にやめなきゃならない時がきたらやめるでしょ？ |
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| [No.34] |
| 禁煙歴３年。私も何度も禁煙に失敗したので、お気持ち察します。ニコチンの血中濃度を徐々に下げようと‘減煙’で徐々に本数を減らし、なんとか止めましたが、この方法はあまりお勧めでないですね(~_~;)。タバコ依存症はれっきとした病気。意志の弱さだけでなく、半分は中毒ということです。‘ストレス解消に吸う’と言う人々の‘ストレス’とはニコチン切れによるもの。今はよい禁煙補助薬や病院でも禁煙外来があるのでそういうところを利用するとうまくいくようですよ。（ただし安くはないです） |
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| [No.33] |
| タバコをやめられなかったら、大切な何かを失うって思えば簡単。もし失敗したら、本当に手放す気持ちで。 |
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| [No.32] |
| 僕は１２年続いたヘビースモーカーでしたが、やめて４ヶ月になります。もう吸うこともないでしょう。喉が痛かったからやめようと思ったのですが、本当にやめる気があるなら案外簡単にやめられるものです。本当にやめる気なら、方法なんか自分で考えつくものですよ。意志の弱さを周囲の誘惑のせいにしているようでは難しいと言わざるを得ないですね。 |
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| [No.31] |
| 私が小学生（？）の時、タバコを吸った人の写真を見て、あまりのひどさに「もうタバコを吸わないで」とヘビースモーカーの父親に泣いて訴えた記憶があります。父の答えは「おまえがテレビを見るのをやめられないようにお父さんもタバコはやめられない」でした。それだけが原因ではないと思いますが、「もう好きなようにしたらいい」って思ってます。もう子供として言えることはあの時に言い尽くした気がしています。（でも病気になったら絶対ショックを受けるでしょうけどね）肺の写真を見るのはおすすめです。かなり強烈ですよ。 |
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